Категорија: Психичко здравље и сан

Категорија посвећена утицају сна на ментално здравље. Укључује савете за смањење стреса, побољшање концентрације, регулисање емоција и превенцију анксиозности и депресије кроз правилан режим спавања и технике опуштања пре спавања.